男性朋友在春季应如何养生保健呢

发布时间: 2017-04-10 16:10:01      来源:久久健康网

用手机扫描二维码在手机上继续观看

什么是自体免疫性肝炎
手机查看

男性在结束了一整天的工作之后,都会表现出身体疲惫的状态。大多数人都认为这是正常的现象,可能是因为工作太累的原因,但是你知道它还是一种男性走向衰老的体现吗?那么男性在春季应该如何保健

   男性在结束了一整天的工作之后,都会表现出身体疲惫的状态。大多数人都认为这是正常的现象,可能是因为工作太累的原因,但是你知道它还是一种男性走向衰老的体现吗?那么男性在春季应该如何保健呢?下面就由小编从3个方面来为大家介绍下吧!一起来看看...

  男人春季养生要做好这些调整

  1.调养精神

  春天,大自然生机勃勃,万象更新,万物始生,在调养精神方面,也应顺从自然,重点放在一个“生”字上。在春天里,人的意志当顺应生发之气,此时要力戒动怒,更不要情绪抑郁,思想上要豁达开朗,心胸宽阔,身体要放松,要舒坦自然,使情志“生”发出来。尤其是中老年人,如果不常生恼怒和忿恨,保持乐观情绪,则精气不易耗散,脏器不易老化,形体不致衰惫,自可祛病益寿。

  2.防风御寒

  在衣着上,春天虽暖和,但别急着减衣服。因早春气温乍寒乍暖,如同孩儿脸,一日三变,常有寒潮来袭。

  老年人,气弱骨疏、抗病力差,稍受风寒,易发宿疾。因骤冷会使血管痉挛,血液黏稠,血流速度减慢,脏器缺血。于是感冒、肺炎、气管炎、哮喘、关节炎、偏头痛、冠心病等便会接踵而来。故在此时,应防风御寒。

  春季衣着款式应宽松舒展,纯棉织品吸湿性好,暖和又贴身,是内衣的合适选料。由于寒冬自下而起,传统养生主张春时衣着宜“下厚上薄”,起到“滋阴养阳”的作用。青年女性尤应注意,不可过早地换穿裙装,否则会导致关节炎与多种妇科病。春风于温暖之中暗藏杀机,出汗后应及时擦去,切勿敞开胸怀让风劲吹。春天适当捂一捂,可减少疾病,尤其是常见的呼吸系统传染病的发生。

{page}

  3.调节饮食

  在春天的饮食中,要多吃些像葱、生姜、韭菜、蒜苗等这类性温味辛的食物,能很好的祈祷生发人体阳气的作用。类似的食物还有洋葱、魔芋、大头菜、芥菜、香菜、生姜等,在疏散风寒的同时,又能抑杀潮湿环境下孳生的病菌。

  酵素只为呵护“他”,让男人不惧任何挑战

  当今社会赋予男性多重角色,男人压力空前巨大。男人不但肩负起家中主要经济,还是家里的顶梁柱和安全屏障,男人承受的心理压力、生理压力、生活压力和精神压力等多重生存压力汇集于一身,沉重地让人喘不过气来,容易加速机体老化。男人只有保持强健的体魄才能应对种种压力,成为嫁人坚实的保护伞!

  酵素在植物发酵原液的基础特别添加天然多醣体和高氨基酸,启发人体细胞活力,提升体机年轻化,维护免疫系统的健康平衡,食用后让男人更显年轻,更有活力!

  以上就是小编分别从精神、御寒、饮食3个方面来帮助男性在春季保健的,相信大家看完以上文章内容后都有了一些了解。男性的身体是非常重视的保健任务,希望大家能够重视起来哦,希望以上知识能够为大家带来帮助!

标签阅读: 男性保健 春季养生 3个方面

相关阅读

如何做好阴道炎疾病预防 试试这五个方面
如何做好阴道炎疾病预防 试试这五个方面
常见的妇科疾病问题,其中阴道炎就是一种,这对女性的健康来说,很多人觉得危害是无所谓的,或者说问题不是很严重的时候,大家会很忽视这个疾病的危害。有很多的女性深深受到了阴道炎所带来的困 [详细]
2019-05-29 21:56:33
想让自己的面部快速变白 你一直要看这几个美白偏方
想让自己的面部快速变白 你一直要看这几个美白偏方
在这个看脸看身材的社会,如果想让自己快速变白其实并不是一件难事,因为通过敷面膜是可以让皮肤变得又美又白的。但这种快速美白的方法是暂时的美白,并不能保证长期变白,想变白最好的方法是长 [详细]
2019-04-22 21:32:37
中国首个火星生存模拟基地开营  规划研究区面积为67平方公里
中国首个火星生存模拟基地开营 规划研究区面积为67平方公里
中国首个火星生存模拟基地开营,这将意味着什么呢?17日,“中国航天日”甘肃金昌分会场开幕式暨“火星1号基地”开营仪式举行,标志着中国首个根据真实航天逻辑打造的“火星1号基地”正式开 [详细]
2019-04-19 13:47:28
中老年男人如何养生      从这四个方面找方法
中老年男人如何养生 从这四个方面找方法
随着现代社会的发现进步人们的生活水平的提高越来越多的人开始重视养生,开始注重自己的健康希望自己的寿命能够更长久一些。所以越来越多的人开始自己的养生保健生活。今天我们就来和大家聊一 [详细]
2019-04-18 11:18:09
哪些女人容易成为怨妇      从这三个方面就可避免
哪些女人容易成为怨妇 从这三个方面就可避免
现在社会很多人的压力都比较大,都说男人们的压力非常大,其实女人的压力也不小,相信小编这样说,很多女人都表示很赞同,女人除了上班还得照顾孩子老人,家务活等都不能拉下,如果再面临一个 [详细]
2019-04-16 13:18:58
一段婚姻有没有未来        从三个方面开始判断
一段婚姻有没有未来 从三个方面开始判断
钱钟书在《围城》一书中就说过:婚姻就是一座围城,城外的人想进来,城里的人想出去。这句话十分贴切的形容了人们的婚前婚后的心理状态。结婚后当爱情被柴米油盐酱醋茶磨灭很多夫妻的感情就陷 [详细]
2019-03-26 16:17:21
如何做好面部C区护理    建议这几个方面入手
如何做好面部C区护理 建议这几个方面入手
面部C区护理对肌肤的衰老问题,是一件很重要的事情。我们通常都是说面部的T区怎样护理与保养,而很少有美眉听到C区这样的说法,其实,面部C区的护理是非常重要的,那么该如何护理呢? [详细]
2019-03-15 17:31:44
鼻腔护理不当有哪些危害 4个方面呵护鼻部健康
鼻腔护理不当有哪些危害 4个方面呵护鼻部健康
想要鼻腔保持卫生和通常,平时的护理不能少。鼻子是我们呼吸道的大门,而鼻腔是呼吸系统的防御结构,健康的鼻腔可以防止细菌的入侵。那么,我们日常要如何护理鼻腔呢? [详细]
2019-03-04 17:01:30
如何判断孩子是否患有心理疾病 四个方面可判断
如何判断孩子是否患有心理疾病 四个方面可判断
学生的心理健康问题一直都是社会热议的话题,虽然学生时代是最美好的时代,但是如果学习压力太大,自己又不会正确的缓解压力,就很容易导致自己出现心理健康方面的问题。为何花季少年更容易出现 [详细]
2019-01-28 15:11:58
冬季补身体怎么补           主要有三个方面
冬季补身体怎么补 主要有三个方面
大家多说冬季补身体来年能打虎,可是很多人不知道到底该怎么补,如果说盲目的吃喝会对身体造成危害,所以为了身体的健康,大家要懂得科学的滋补养生,中医养生专家们认为冬季养生最主要有三个方 [详细]
2018-12-27 17:47:31
网站地图 幸运大转盘 申博 申博真人游戏 申博娱乐注册
申博138真人在线娱乐 申博线路检测中心 申博在线138官网登入 申博开户服务登入
申博138官网 澳门金沙娱乐场 星级百家乐 申博开户
申博登录不了 网上百家乐 申博登录网址 申博官网登录
ag国际馆 澳门赌场 老虎机游戏 菲律宾申博开户